ZIMNÍ PROHŘÍVÁNÍ V TČM: zevnitř směrem k povrchu

v závěru roku si připomínáme, že naše těla jsou nucena čelit zimě a že právě teď naše zdraví nejčastěji závisí na schopnosti udržet si proteplení organismu. Velkou oporu může několikrát denně poskytovat i běžná strava, jejíž schopnost prohřívat v zimě ještě zpravidla navyšujeme podle individuálních potřeb zahřívajícím kořením.

Větrný chlad vniká přes kůži a ochlupení, zvnějšku postupně dosahuje dovnitř, a směřuje trasou do jangmingu. Navíc žaludek je mořem orgánů zangfu, a proto postižení chladem kteréhokoliv orgánu se může zpětně dostat i do žaludku. Takto chlad zraňuje výživu. U osob s konstitučně studeným středem navíc nasedá již na danou přítomnost vlhkosti a hlenů. Cílené prohřívání vyživujících pokrmů můžeme ovlivnit kořením, např. kurkumou k plicím; sušeným zázvorem ke slezině, žaludku, střevům; kmínem pro aromatické pronikání vlhkostí; hřebíčkem celostně k trojitému zářiči.