Světový den zdraví vyhlašuje Světová zdravotnická organizace (WHO). Globálním cílem je, aby lidé nebyli nuceni na úkor zdraví upřednostňovat své jiné, ještě urgentnější základní potřeby (stravu, oblečení, bydlení).
Zatímco u chorob je běžné řešit je odděleně od jejich nositele, zabýváme-li se kvalitou života ve zdraví, musíme kompletně přenastavit optiku z odtažitého makropohledu na angažovaný mikropohled na konkrétního jedince. Subjektivní život ve zdraví v České republice končí v průměru někdy kolem 62. roku života*. Aniž by se občané ptali jimi placených zodpovědných institucí vlastního státu, proč se tento ukazatel už 20 let nezlepšuje, stát v přímém rozporu s kondicí vlastních občanů jim posouvá hranice pro odpočinek, pro odchod do důchodu. Je čas na změnu paradigmatu péče o zdraví, ale tohle shora nikdo občanům nezařídí, neboť bez angažovaných občanů systém pohodlně běží v módu "rozděl a panuj".
Silnou stránkou a hlavním cílem moderní medicíny je umenšování až odstraňování chorob, tj. absence nemoci. Absence chorobných markerů však neznamená subjektivní pocit spokojeného života ve zdraví, kdy daný jedinec pociťuje jistotu určité schopnosti adaptovat se výzvy prostředí a navzdory nim si své zdraví udržet.
Zdraví není jeden bod, není to „buď-anebo“, je to dynamický proces, kterým si ho tělo umí udržovat a pěstovat. Ve státě nám ale stále více chybí instituce řešící nikoliv choroby, ale zdraví, a to nikoliv globálně, ale individuálně na úrovni jedince. Na úrovni jedince je zdrojem zdraví vlastní životní styl, vč. výživy, denního režimu, práce s duševně-duchovními aspekty ap.
Necítíme-li se jako ztělesnění definice zdraví podle WHO a hledáme, jak si individuálně pomoci, tak vidíme, že paleta možných a dostupných nástrojů je naštěstí (stále ještě) velmi různorodá a bohatá. S využitím našeho dlouhodobého zaměření můžeme promluvit za jeden takový nástroj, a to za čínskou medicínu...
V čínské medicíně je pěstování a udržování zdraví v centru pozornosti všech jejích hlavních metod, až to někdy vede k tomu, že se jako celek považuje za přístup převážně preventivní. S tímto jejím aspektem se překrývají novodobé směry adaptace, resilience, longevity, které se de facto snaží zaplňovat mezeru ve státem garantované péči o zdraví. Čínská medicína, obdobně jako další celostní přístupy, vyhodnocuje individuální stavy odlišně od nových postupů. Různorodosti je třeba si považovat, neboť z toho těží občan, který si může vybírat, podle toho, co mu vyhovuje a přináší výsledky, protože individualizované vyhodnocování nesmírně košatého a komplexního tématu dynamického zdraví rozhodně není jednoduché a nedotýká se jen fyzična, ale i duševna.
V podmínkách Evropy si můžeme dovolit luxusnější úvahy směřující ke kvalitě zdraví, které ostatně i WHO definuje jako stav úplné fyzické, duševní a sociální pohody, nikoliv jen jako absenci choroby.
V situaci, kdy subjektivně či objektivně naše zdraví nedosahuje možného disponibilního optima, může být zajímavé se zastavit a popřemýšlet, zda nejsme v zajetí myšlenek na jednostranné působení. To je samozřejmě často vhodné, ale nikoliv vždy. Typicky můžeme přemýšlet, že se nám něčeho nedostává, pak tedy identifikujeme, co chybí, a to doplníme; v tradiční čínské medicíně (TČM) prostřednictvím metody doplňování, jednou ze západních vlajkových lodí doplňování je ortomolekulární medicína. Nebo naopak vyhodnotíme, že nám něco přebývá či se hromadí, a pak se snažíme viníka eliminovat; v TČM typicky pomocí rozptylovací metody, mimo TČM bývají asi nejčastěji skloňovány detoxikační postupy.
Jistě nemusíme nijak zvlášť zdůrazňovat, že našemu běžnému reálnému životu odpovídají ale více situace kombinované, kdy je současně někde něčeho moc a jinde naopak něčeho zase málo. Proto je v TČM tak zajímavá harmonizační metoda, která pracuje s protikladnými skutečnostmi najednou. Vychází z principu, že pouhé jednostranné přidávání, nebo naopak ubírání, by jen dále prohlubovalo již existující nerovnováhu. Používá se pro obnovení souhry různých funkčních okruhů, jejichž hladké fungování umožní našemu tělu snadněji se udržet v pásmu dynamického zdraví (homeostáza). Harmonizace je typicky vhodná pro celkově nejasné a provázané či protikladné skutečnosti (současný výskyt horkosti a chladu, nebo prázdnoty a nadbytku) postihující více částí těla najednou (na povrchu i v nitru, nebo v zang i fu ), tj. jde o podporu obnovy souhry-harmonie při nerovnováhách:
Je zřejmé, že zhodnocení individuálního stavu s protikladnými signály vyžaduje již určitou orientaci v čínské medicíně, přičemž je důležité zohlednit i příčiny stavu. Zajímavé jsou i možnosti společného působení přes více technik spadajících do TČM (dietetika, fytoterapie, akupunktura, masáže a cvičení). Velmi přínosná a hlavně inovativní může být TČM v kombinaci s dalšími komplementárními či konvenčními postupy...
Harmonizační potraviny mají zpravidla v kódu prof. Leunga písmeno „H“. Pro Vaši inspiraci na téma harmonizace doporučujeme výběr v kategorii produktu Světovému dni zdraví: