Zdravé fascie - Tréninkový program, Arndt Fengler, Kristin Adler
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
Skladem 2 ks
Osobně v prodejnězítra
Přepravní společnostípozítří
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
NAKLADATEL: Poznání
DATUM VYDÁNÍ: 10.11.2021
EAN: 9788088395072
POČET STRAN: 184
JAZYK: čeština
VAZBA: měkká vazba
ISBN: 978-80-88395-07-2
NAKLADATEL: Poznání
DATUM VYDÁNÍ: 10.11.2021
EAN: 9788088395072
POČET STRAN: 184
JAZYK: čeština
VAZBA: měkká vazba
ISBN: 978-80-88395-07-2
| Výrobce | Knihy |
Popis
Tento internetový obchod ukládá soubory cookies, které pomáhají k jeho správnému fungování. Využíváním našich služeb s jejich používáním souhlasíte.