Čínská medicína pro zdravou mysl, Nina Cheng

Kniha, opírající se o historické primární zdroje a moderní klinický výzkum, nabízí úvod do tradiční čínské medicíny a jejího jedinečného přístupu k duševnímu zdraví.
Každá kapitola se věnuje nějakému duševnímu onemocnění – úzkosti, depresi, nespavosti, ADHD, mozkové mlze a traumatu –, zkoumá, jak čínská medicína historicky přistupovala k těmto onemocněním, a předepisuje konkrétní prostředky, které můžete použít ve svém každodenním životě.
Patří mezi ně:

• snadno dostupné bylinné receptury
• automasáž a akupresura
• cvičení čchi-kung
• meditační a vizualizační cvičení
• terapie pomocí jídla a čaje a další.

Všem, kteří bojují s duševními neduhy nebo chtějí lépe porozumět přístupu TČM k léčení mysli i těla, nabízí tato kniha přirozený a osvědčený způsob, jak dosáhnout zdravější mysli, klidnějšího srdce a pokojnějšího života.

Nakladatel: Via
Rozměr: 166 x 217 x 19
Vydání: 1
isbn: 978-80-277-6251-4
Vazba: pevná vazba
Hmotnost: 444 g
datum vydání: 20.02.2026
ean: 9788027762514
Počet stran: 160
Původní název: Chinese Medicine for the Mind
jazyk: čeština