Čím doplnit výživu během prodlouženého (babího) léta
Období babího léta přináleží hybateli/prvku země, z orgánů tedy slezině a žaludku, tj. trávení. Na prospívání či neprospívání orgánů během něj následně hned navazuje podzim přináležející hybateli kov, z orgánů plíce, tlusté střevo, tj. schopnost ochrany těla.
Princip prodlouženého léta, jak ho vidí TČM
Výživové principy pro babí léto (čínsky prodloužené léto - changxia) by měly zohledňovat, že oproti létu už jde o období určitého zpomalení, jak tomu ostatně odpovídá i přiřazovaný sezónní puls: zpomalený a uvolněný (chi-huan). Je čas na rozhlédnutí se, popřemýšlení a pozvolné oddělování dlouhodobě esenciálně cenného od pouze krátkodobě a pomíjivě líbivého.
Po létu by měli jak příroda, tak i člověk být naplněni vzhůru vystoupivším a vlastně už dlouhodobě (přes jaro a léto) přítomným jangovým horkem v jeho plné kvalitě a síle. Letní vrcholný jang směřuje k přeměně v protikladnou jin. Chlad a horko se vzájemně přetlačují, což může vést nejen k rozhojnění množství vlhké čchi, ale i ještě k jejímu dodatečnému zvlhčení. Vystoupivší přeplněná jangová horkost (odpovídá létu) ještě nesestupuje pod zem (odpovídá podzimu), ani do vody (odpovídá zimě).
Oheň pod vodou znamená rození čchi. Oheň nad vodou znamená rození vlhkosti.
Co není cenné a esenciální pro nadcházející podzim a zimu, to už v prodlouženém létě necháváme ležet, nebo to v klidu odhazujeme, či se toho přímo cíleně zbavujeme (zejména škodlivostí typu horkosti, vlhkosti, vlhké horkosti). A naopak zaměřujeme pozornost a péči na to cenné, co budeme potřebovat pro udržení jangu života přes podzim a zimu, aby jaro mělo z čeho vyrašit. Jinými slovy přemýšlíme o výživě (ying) a zajištění její dlouhodobé a co nejméně narušené propojenosti s ochranou (wei).
O slezině
Slezina představuje jin hybatele země, je zangem vlhké země, tedy má ráda sucho a nesnáší vlhko, neboť vlhkost obkličuje úrodnost země sleziny. Také prázdnota sleziny rodí vlhkost. Přestože slezina pěstuje a vyživuje všechny orgány stejně, přeci jen prázdnoty přichází v cyklu rození odzadu, od matky, tj. oslabená země není zejména schopna dobře rodit kov. Až proměnlivý podzim bude razancí velkých povětrnostních a prudkých podnebních změn prověřovat pevnost kovu, bude už pozdě žehrat na slabost matky.
Podle potřeb člověka volíme vhodný přístup
V prodlouženém létě proto se zvýšenou péčí a s přihlédnutím ke konkrétnímu člověku vhodně následujeme potřeb a stavu jeho individuální sleziny a žaludku (pi-wei). Podle toho volíme, zda budeme využívat metod zahřívání, ochlazování, doplňování či vypouštění, resp. zda budeme kombinovat výživu tak, aby v ní spíše převažovala chladná, nebo teplá povaha. Z chutí v prodlouženém létě doplňuje sladká a vypouští hořká.
Inspirujte se
Věříme, že Vás výše uvedené myšlenky inspirují k přemýšlení, čím vhodně doplnit výživu s ohledem na příkazy nebes během prodlouženého léta. Naše nápady na zohlednění sezóny najdete v sekci "doporučujeme" na titulní stránce.
.jpg)
.jpg)
Závěrem patří naše velké poděkávání panu Vladimíru Andovi, neboť z jím zprostředkovaných překladů různých střípků původních textů vycházíme.
S přáním na uvolněné prodloužené léto
Karel Šimonovský a Jiří Benda
jednatelé PRAGON s.r.o.
Tabulka produktů, jejichž názvy rezonují s hybatelem zemí a s ní spojovanými strukturami:
přípravky Sinecura
| Kód LKY | Klasický název | Název LKY |
|---|---|---|
| AWC1.9 | lizhongtang | pi-wei xuhan |
| AWC3.9 | xiaojianzhongtang | pihan futong |
| BCX6.9 | qingweisan | qing chang-weire |
| BWS1.9 | shashen maimendong tang | |
| BWC2.9 | qingshu yiqi tang | qingre shengjin |
| BWC3.9 | zhuye shigao tang | qingre yiqi |
| BWC4.9 | yunüjian | qingwei yangyin |
| HBC2.9 | sinisan | ganyu pizhi |
| HBC3.9 | chaihu shugan san | ganqi fanwei |
| HAX4.9 | tongxie yaofang | ganwang pixu |
| HAX5.9 | xiaoyaosan | ganyu pixu |
| HAX5.19 | dan-zhi xiaoyaosan | ganyu pixu yi |
| MBH3.9 | ganlu xiaodu dan | pi-wei shire |
| MAX1.9 | beixie fenqing yin | |
| MAH3.9 | pingweisan | qu pi-weishi |
| MAH4.9 | jiawei pingweisan | |
| MAW4.9 | huangqi guizhi wuwu tang | fengshi qixu |
| NAM2.9 | erchentang | zaoshi huatan |
| XWJ1.9 | jinjian fei’er wan | |
| WJM1.9 | qipiwan | |
| WCH1.7 | jianpiwan | |
| WCH1.8 | sijunzitang | qixu zhengfang |
| WCN2.9 | liujunzitang | qixu youtan |
| WCM3.9 | shen-ling baizhu san | qixu youshi |
| WCX4.8 | xiang-sha yangwei wan | |
| WCX4.9 | xiang-sha liujunzitang | qixu qizhi |
| WCH6.9 | buzhong yiqi tang | piqi xuxian |
| TWB1.9 | yuquantang | pixu tangniao |
| WLH3.9 | guipiwan | xin-pi xuexu |
| WCL2.9 | shengyutang | |
| WLC5.9 | bazhentang | qi-xue liangxu |
| WLC6.9 | shiquan dabu wan | qi-xue daxu |
| WLC7.8 | renshen yangying tang | buxue yangxin |
| WBO8.9 | maimendongtang | fei-wei yinxu |
| EWC6.9 | shen-suyin | |
| EWC7.9 | renshen baidu san | yiqi jiebiao |
přípravky Giovanni Maciocii
| Kód GM | Klasický název | Název Giovanni Maciocii |
|---|---|---|
| T05 | guizhitang, yupingfengsan, baohewan | Mladý bylinný strážce (Children’s Herbal Sentinel) |
| T08 | shashen maidong tang | Nefritový pramen (Jade Spring) |
| T09 | Hladký průběh (Smooth Passage) | |
| T11 | buzhong yiqi tang | Doplnění čchi a lehkost svalů (Tonify Qi and Ease the Muscles) |
| T12 | xiang-sha liujunzitang | Utišení středu (Soothe the Centre) |
| T20 | lian-poyin | Lehkost svalů (Ease the Muscles) |
| T21 | huo-po xia-ling tang | Vysušení polí (Drain Fields) |
| T37 | guipitang | Uklidnění ducha (Calm the Shen) |
| T38 | shen-ling baizhu san | Sídlo středu (Central Mansion) |
| T47 | bixie fenqing tang, simiaosan, bixie shenshi tang | Vysušení nefritového údolí (Drain the Jade Valley) |
| T59 | yimu bazhentang | Vzácné moře (Precious Sea) |
| T60 | guben zhibeng tang, yiqi guchong tang | Omezení toku (Restrain the Flow) |
| T66 | buzhong yiqi tang | Rozehnání mraků (Breaking Clouds) |
| T71 | liujunzitang | Prospívající země (Prosperous Earth) |
| T75 | shunqi wan | Buddhova ruka (Buddha’s Hand) |
| T77 | Harmonický střed (Harmonize the Centre) | |
| LTN08 | bazhentang | Malý strážce (Little Sentinel) |
| LTN10 | baohewan | Utišení žaludku (Tummy Soothe) |
Na podzimní notu si můžete číst i v dalších článcích:
- Babí léto dle čínské medicíny
- O babím létu z pohledu čínské medicíny
- Jak ve vlhkém podzimu vyživit tělo – recept na koláčky s bylinami
- Menu pro babí léto
- O podzimu z pohledu čínské medicíny
- Menu pro podzimní období
- Podzimní krátká TČM zamyšlení