Zdravé fascie - Tréninkový program, Arndt Fengler, Kristin Adler
kniha
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy. Více...
| Cena s DPH | 360,00 Kč | |
|---|---|---|
| Cena bez DPH | 360,00 Kč |
Dostupnost: skladem < 5 ks
- Značka
- Knihy
- Kód
- KN9788088395072
Produkt je zařazen v těchto kategoriích
Související produkty
Fasciální osteopatie, základy a techniky, Angelika Strunk
kniha
- Kód: KN9788087419656
Podrobný popis Zdravé fascie - Tréninkový program, Arndt Fengler, Kristin Adler
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
NAKLADATEL: Poznání
DATUM VYDÁNÍ: 10.11.2021
EAN: 9788088395072
POČET STRAN: 184
JAZYK: čeština
VAZBA: měkká vazba
ISBN: 978-80-88395-07-2
Zeptejte se nás
Máte-li dotaz, připomínku nebo nám chcete sdělit něco důležitého, kontaktujte nás pomocí formuláře.